银耳番薯藜麦粥的做法

银耳番薯藜麦粥是一道营养丰富、口感丰富的健康食品。以下是几种不同的做法，您可以根据个人口味和需求选择一种来尝试。

做法一

食材：

藜麦米 30克

大米 50克

银耳 15克

红薯切丁 25克

水 80克

冰糖 3克

步骤：

1. 准备藜麦米，大米洗净。

2. 银耳泡发。

3. 将食材放入电饭煲中，加入红薯丁。

4. 添加适量水。

5. 按键开始煮粥。

6. 40分钟左右粥好了。

7. 盛入碗中，软糯营养。

做法二

食材：

藜麦米 一袋

银耳 适量

红薯 适量

冰糖 适量

步骤：

1. 藜麦米浸泡两个小时左右。

2. 红薯切好备用。

3. 银耳浸泡几个小时。

4. 银耳先熬煮半个小时，然后再加入藜麦米。

5. 看快好的时候，加入红薯。

6. 加入冰糖调味。