木瓜炖银耳放什么好一点
木瓜炖银耳是一道营养丰富的甜品，可以加入以下食材来增加口感和营养价值：
牛奶：
250毫升，增加浓郁口感和营养。
大枣：
几颗，益气养血。
枸杞：
适量，滋补肝肾。
冰糖：
适量，调节甜度。
桂圆：
50克，增加口感和滋补效果。
百合：
一头，增加口感和营养。
北杏：
10克，南杏12克，润肺止咳。
建议
泡发银耳：银耳需要提前用温水泡发，大约30分钟至完全展开，然后去除根部杂质，撕成小朵，这样更容易出胶。
炖煮时间：银耳先大火煮开后转小火炖煮30分钟至软烂，再加入其他食材继续炖煮5-10分钟。
根据口味调整：可以根据个人口味适量调整食材的用量，比如喜欢更浓郁的口感可以多放牛奶，喜欢更清爽的口感可以少放牛奶。
这样一道营养丰富的木瓜炖银耳就完成了，既有胶原蛋白的滋补，又有各种食材的协同作用，适合老少皆宜。