虾仁玉米饼早餐
虾仁玉米饼早餐是一道美味且营养丰富的早餐选择。以下是几种不同的虾仁玉米饼早餐做法,供您参考:
简单快捷的做法
食材:玉米半根、虾仁8只、鸡蛋1颗、面粉少量。
步骤:
1. 玉米蒸熟剥颗粒,切碎。
2. 虾仁剥好,用少量盐抓洗去腥后切碎。
3. 鸡蛋打散,倒入玉米粒和虾仁碎,拌匀。
4. 根据稀稠添加面粉,调成糊状,加盐和白胡椒粉拌匀。
5. 倒入保鲜盒,放入冰箱冷藏。
6. 炉火调到最小,锅里喷薄薄一层油,倒入面糊煎3到5分钟,翻面再煎3到5分钟,冷却后装盘。
丰富口感的做法
食材:虾仁、姜丝、葱丝、料酒、胡萝卜、土豆、西葫芦、食盐、脱皮玉米粒、小葱花、面粉、生粉、松茸鲜、白胡椒粉、鸡蛋、油、海盐胡椒酱。
步骤:
1. 虾仁腌制:洗好的虾仁放入姜丝、葱丝、料酒,抓拌均匀腌制10分钟。
2. 蔬菜处理:胡萝卜、土豆擦丝,西葫芦丝腌制。
3. 虾仁切丁,脱皮玉米粒直接使用。
4. 将所有食材混合,加入面粉、生粉、松茸鲜、白胡椒粉、食盐,搅拌均匀。
5. 锅中喷油,倒入面糊,煎至两面金黄,盛出。
6. 可以制作鸡蛋虾仁堡,中间掏洞打入鸡蛋,煎至两面金黄。
健康低卡的做法
食材:虾滑150克、玉米粒100克、胡萝卜碎50克、蛋清1颗、淀粉1勺、盐。
步骤:
1. 将虾滑、玉米粒、胡萝卜碎倒入大碗中,加入蛋清和淀粉,调味。
2. 搅拌均匀,形成面糊。
3. 手心抹油,取适量馅料搓成圆饼形状。
4. 平底锅中加油,小火加热,放入虾仁玉米饼,煎至两面金黄熟透。
这些做法都简单易行,且营养丰富,适合忙碌的早晨。您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些虾仁玉米饼早餐能为您带来美好的早晨时光!