青橄榄鲍鱼炖汤
青橄榄鲍鱼炖汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品，适合各个年龄段的人群食用。这道汤品不仅美味，还有多种健康功效，包括清喉利咽、生津解渴和美容护肤等。
主要食材
鲍鱼：3-6只，根据个人口味和需求选择大小。
青橄榄：10-18颗，根据个人口味选择是否拍扁或切半。
瘦肉：200-300克，选择猪展或里脊肉等瘦肉部位。
玉竹、 麦冬：各20克，增加汤品的草本功效。
排骨：300克，增加汤品的鲜味和营养。
生姜：1块，用于去腥增香。
盐：适量，根据个人口味调整。
制作步骤
准备食材
鲍鱼刷洗干净，去内脏和裙边，壳和肉分开放。
青橄榄洗净，拍扁或切半。
瘦肉切块，焯水去血沫。
玉竹和麦冬泡发，洗净备用。
排骨斩段，焯水去杂质。