辅食胡萝卜西兰花面糊
辅食胡萝卜西兰花面糊是一道营养丰富的儿童食品，适合8个月以上的宝宝食用。以下是制作胡萝卜西兰花面糊的步骤和所需食材：
食材准备
面粉：适量
西兰花：适量
胡萝卜：适量
水：适量
盐：少许（根据宝宝口味添加）
其他调味料（如橄榄油、五香粉、葱花等，可根据个人喜好选择）
制作步骤
准备食材：
将西兰花和胡萝卜洗净，切成小块或丝状。
焯水：
将西兰花放入沸水中焯水1-2分钟，捞出后切成小块或压碎；胡萝卜同样焯水后切成小块或丝状。
搅拌成泥：
将焯水后的西兰花和胡萝卜放入搅拌机中，加入适量水，搅拌成细腻的蔬菜泥。
炒面粉：
将面粉放入锅中，小火炒至微黄，然后加入适量水，搅拌成糊状。
混合面糊：
将蔬菜泥倒入面粉糊中，搅拌均匀，根据口味加入少许盐和调味料。
加热面糊：
将混合好的面糊倒入平底锅中，用中小火加热，边加热边搅拌，直至面糊凝固并呈金黄色。
出锅装盘：
将加热好的面糊盛出，即可给宝宝食用。
小贴士