炸肉丝的做法

炸肉丝是一道经典的中华美食,其做法如下:

选肉与腌制

选择鲜红色的纯瘦里脊肉,避免肥肉影响口感。

将肉丝切成薄片后再切丝,厚度要均匀。

先撒盐再打鸡蛋,使肉丝先和盐接触,味道更容易入味。

加入适量生粉,但不要太多,薄薄一层即可。腌制5分钟让味道渗透。

处理豆腐皮

豆腐皮富含植物蛋白和异黄酮,有助于延缓衰老和预防骨质疏松。

买回来的豆皮要焯水去腥,焯水时间约2分钟,避免时间过长导致豆皮破裂。

炸肉丝

热锅凉油,先将锅烧热,加入凉花生油。

中小火慢炸肉丝,直至肉丝嫩滑多汁。

调制酱料

煸炒姜沫,加入适量的食盐和其他调料,炒匀制成酱料。

裹酱