辣椒苦瓜榨汁

辣椒苦瓜榨汁是一种结合了辣椒和苦瓜营养的饮品，具有多种健康功效。以下是制作辣椒苦瓜汁的步骤和一些健康功效的介绍：

制作步骤

准备材料

青椒和苦瓜洗净，去子切碎。

薄荷洗净（可选）。

榨汁

将所有材料放入榨汁机中搅打。

加入适量凉开水，然后过滤出混合汁。

根据个人口味加盐调味。

健康功效

清热解毒

苦瓜具有清热解毒的功效，适合在炎热的夏季饮用。

减肥辅助

苦瓜中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于减肥和辅助降糖。

美容养颜

苦瓜榨汁中含有丰富的维生素C，有助于抵制皮肤黑色素的形成，保持肌肤弹性润泽。