隔水炖汤男士喝

男士隔水炖汤可以选用多种具有滋补功效的食材。以下是一些推荐的汤品及其做法：

大腰子牛大力杜仲桂圆黑豆汤

食材：大腰子、牛大力、杜仲、桂圆、黑豆

做法：将所有食材清洗干净，倒入炖盅，加上82年无根水儿，然后隔水炖90分钟。

枸杞桂圆汤

食材：枸杞子50克，桂圆肉30克，淮山30克，鸡肉100克

做法：将鸡肉洗净切丝，枸杞子、桂圆肉洗净，共同放入砂锅内，煮至熟烂。

鹿筋附片汤

食材：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，葱段、姜片、盐适量

做法：鹿筋洗净，浸泡发透；附片洗净，猪蹄去毛等杂质，洗净。鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，加入姜片、葱段、盐煮沸即可。

红枣生鱼汤

食材：红枣20颗，干龙眼肉50克，生鱼一条，姜片4片，调味品适量

做法：生鱼去鱼鳞、鱼鳃，洗净切块。龙眼、红枣洗净。把鱼、姜片放入锅内，加生抽，煎至微黄。锅内加水，水沸后放入所有原料，改用中火煲2小时，加少许盐调味即可。

燕窝白芨汤

食材：燕窝、白芨各10克，冰糖20克

做法：燕窝用温开水浸泡数小时待发透，捞出燕窝放入砂锅内，加入白芨、冰糖、水，隔水炖烂即可食用。

冬菇水鸭汤