六岁孩子能吃南瓜子吗

六岁孩子 能吃南瓜子，但需要注意以下几点：

烹饪方式：

南瓜子应充分煮熟，以便于消化和避免窒息的风险。

食用量：

虽然南瓜子含有较高的营养成分，如蛋白质、脂肪、锌和维生素，但过量食用可能导致消化不良、腹泻或低血糖等不适症状。因此，建议每天摄入量控制在50克左右。

年龄建议：

大多数专家建议儿童在1岁以后可以开始尝试食用南瓜子，但具体时间应根据孩子的消化能力和过敏情况而定。

观察过敏反应：

在初次尝试食用南瓜子时，应密切观察孩子是否有过敏症状，如皮疹、呼吸困难等。

综上所述，六岁孩子在家长注意烹饪方式和食用量的前提下，可以适量食用南瓜子。