西芹和菠菜一起榨汁喝

制作菠菜西芹汁的原料包括菠菜200克、西芹100克和冷开水200毫升。首先，将菠菜和西芹洗净并切成段。然后，将它们放入搅拌机中，加入冷开水搅拌，直至混合均匀，形成汁液。这种混合果汁不仅味道清新，而且具有一定的健康益处，可以帮助治疗内分泌疾病。

为了获得最佳口感和营养价值，建议使用新鲜的菠菜和西芹，并确保在榨汁前将它们彻底清洗干净。此外，根据个人口味，可以适量添加一些其他水果或蔬菜，以丰富果汁的风味。