番茄白菜金针菇鸡蛋汤
番茄白菜金针菇鸡蛋汤是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
番茄:2个,切成块或丁
金针菇:1把,洗净撕开或切段
白菜:1颗,洗净切丝
鸡蛋:2个,打散
葱:1根,切末
姜:1小块,切末(可选)
盐:适量
鸡精/鸡粉:少许(可选)
胡椒粉:少许(可选)
淀粉水:1碗(用于勾芡)
食用油:适量
其他调味料:如生抽、醋、香油等(根据个人口味添加)
做法步骤:
准备食材:
将番茄、金针菇、白菜洗净,切好备用;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
炒香料:
锅中放油烧热,放入葱末和姜末(如果使用)爆香。
炒蔬菜:
加入番茄块翻炒至出汁,可以加入少许番茄酱增加风味。
加水炖煮:
倒入适量清水,大火煮开后加入金针菇和白菜丝。
煮汤:
待蔬菜煮至断生后,倒入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液形成蛋花。
调味:
加入盐、鸡精(或鸡粉)和胡椒粉调味,根据个人口味调整。
勾芡:
如果喜欢汤品更浓稠一些,可以倒入淀粉水勾芡。
出锅:
最后撒上葱花,淋上香油(如果使用),即可出锅享用。
小贴士:
金针菇不要煮太久:金针菇煮得太久会变得软烂,影响口感。
蛋液要慢慢倒入:这样可以使蛋花更均匀美观。
可以根据个人口味调整:喜欢酸味重的可以多加一些番茄,喜欢甜味的可以加入少许白糖。
这道汤品不仅简单易做,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。希望你能喜欢这道美味的番茄白菜金针菇鸡蛋汤!