苦瓜加鸭蛋
苦瓜加鸭蛋可以制作出多种口味的菜肴,以下提供几种不同的做法:
苦瓜炒鸭蛋
用料
苦瓜 180克
鸭蛋 2个
大蒜 1瓣
小米辣 1个
料酒 1小勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
食盐 适量
做法步骤
苦瓜清洗干净,切成薄片,放少许食盐,拌匀,腌制10分钟左右。
腌好后,用手攥出苦瓜的水分,尽可能的多挤一些苦水出去。
鸭蛋打到碗里,放入1小勺的料酒,将鸭蛋搅散。
热锅热油倒入鸭蛋炒熟,盛出备用。
锅里重新倒油烧热,炒香蒜末和小米辣,放入苦瓜快速翻炒半分钟,倒入鸭蛋炒匀,加生抽,蚝油,少许食盐炒匀就可以关火了。
金沙苦瓜
用料
苦瓜 1根
咸鸭蛋 2个
食用油 适量
食盐 1勺
清水 适量
做法步骤
苦瓜清洗干净,去掉头尾对半切开,再去掉瓜瓤,切成2厘米左右的片,装入盘中备用。
咸鸭蛋的蛋黄取出放入碗中,用勺子碾碎成泥状备用。
锅中加入适量清水,水沸腾后加入一勺食盐和一丢丢食用油,将苦瓜倒入开水中焯水2分钟左右,捞出控干水分备用。
另起炒锅,加入适量食用油,将碾碎的蛋黄倒入炒锅中,炒至蛋黄翻砂起泡备用。
蛋黄炒好后,将控干水分的苦瓜倒入炒锅中,开大火快速翻炒均匀,翻炒至苦瓜断生,炒至蛋黄完全包裹着苦瓜,即可关火盛出。
苦瓜焗咸鸭蛋
用料
苦瓜 1根
咸鸭蛋 2个
蒜 适量
食用油 适量
做法步骤
苦瓜洗干净,一分为二,用勺子挖去内瓤,切片备用。
咸鸭蛋去壳放碗里碾碎备用。
切好的苦瓜放烧开的沸水中焯水1分钟,捞出沥干,装盘备用。
锅中放入适量油,将碾碎的咸鸭蛋放入锅中,放入蒜屑,炒香,开始冒小泡泡即可放入苦瓜,翻炒均匀,即可出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。苦瓜炒鸭蛋不仅美味,还有一定的健康益处,如清热解毒、清肝明目等。