麦当劳哪种早餐热量低点

在麦当劳的早餐选项中，以下几种早餐的热量相对较低：

鸡蛋：

鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是减肥期间理想的蛋白质来源。可以选择煮鸡蛋或者炒鸡蛋，搭配牛奶或者豆浆，既能提供丰富的营养，又能保持热量较低。

牛奶：

低脂牛奶是一种低热量、高纤维的食物，有助于控制饥饿感，是减肥早餐的不错选择。

燕麦粥：

燕麦粥是一种低热量、高纤维的食物，有助于控制饥饿感，是减肥早餐的不错选择。

火腿扒麦满分：

火腿扒麦满分每100克热量在260千卡左右，一个汉堡在108克左右，热量约280千卡，加上一杯无糖美式咖啡热量10千卡左右，整个套餐的热量不到300千卡。

烟肉蛋麦满分：

热量为278大卡。

原味板烧鸡腿麦满分：

热量为283大卡。

猪柳麦满分：

热量为320大卡。

吉士蛋麦满分：

热量为341大卡。

双层原味板烧鸡腿麦满分：

热量为358大卡。

猪柳蛋麦满分：

热量为395大卡。