鲜虾芹菜豆腐汤
虾芹菜豆腐汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合春季食用,具有生津润燥、改善肝火过盛的功效。以下是几种不同的虾芹菜豆腐汤的做法:
基础版虾芹菜豆腐汤
原料:芹菜叶50克,豆腐150克,鲜虾8只,排骨400克,精盐、鸡精各适量。
做法:
1. 芹菜叶洗净,豆腐洗净切块,鲜虾挑去虾线,洗净。排骨飞水后煲汤。
2. 锅内放适量排骨汤,放入切块的豆腐,小火煮10分钟,放入鲜虾和芹菜叶稍煮,煮至虾变红色,加精盐、鸡精即可。
功效:生津润燥,改善春季肝火过盛。注意精盐用量不宜多,以免患高血压等慢性疾病。
加入香菇和虾米的虾芹菜豆腐汤
原料:芹菜、豆腐、香菇、虾米,油、盐、麻油适量。
做法:
1. 芹菜洗净摘好,豆腐稍冲洗切厚片;香菇用清水浸软,去蒂,切条;虾米洗净浸软。
2. 煮沸清水,放一汤匙油,下香菇和虾米,加盖焖煮10分钟。
3. 下豆腐煮5分钟,放芹菜,待菜熟即可下盐和麻油调味食用。
加入青豆和内脂豆腐的虾芹菜豆腐汤
原料:青豆20克,内脂豆腐1块,虾仁150克,料酒、淀粉、盐、香油、姜汁、高汤适量。
做法:
1. 内脂豆腐切成小块,虾仁去泥肠洗净后用料酒、盐、姜汁腌制。
2. 起油锅放入虾仁炒至变色盛出,锅中加入一大碗高汤,先放入青豆和豆腐块一起煮开,再放入炒过的虾仁。
3. 等汤煮开后加入湿淀粉勾芡,淋上几滴香油即可。
加入虾皮和鸡蛋的虾芹菜豆腐汤
原料:绢豆腐、芹菜、虾皮、鸡蛋,盐、水淀粉、香油、姜适量。
做法:
1. 芹菜摘洗干净,切成小段,豆腐切成小块,鸡蛋加盐搅匀备用。
2. 烧水至六七成热,依次放入虾皮、豆腐,水滚之后放入芹菜,让水保持开两三分钟,然后淋入鸡蛋,用筷子轻轻搅动鸡蛋形成蛋花。
3. 最后加水淀粉勾芡,盛出滴入香油即可。
加入蒜末和姜片的虾芹菜豆腐汤
原料:虾300克,豆腐一盒,芹菜2根,盐、鸡精、料酒、蒜、姜适量。
做法:
1. 虾去头去尾,剪成5公分左右的长段,控干水分;豆腐切小方块,蒜切片,姜切丝。
2. 热锅热油爆香姜蒜,下入虾煎一分钟左右,翻面继续煎一分钟左右,加入适量开水,滚至汤色发白放入豆腐煮10分钟左右。
3. 加入盐、料酒、鸡精煮2分钟入味,放入芹菜梗增香,虾芹菜豆腐汤完成。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的配料和调味料。希望这些食谱能帮助你制作出美味的虾芹菜豆腐汤。