红枣银耳汤加什么食材好

红枣银耳汤是一道经典的甜品，其食材搭配丰富多样，可以根据个人口味和营养需求进行调整。以下是一些常见的红枣银耳汤食材搭配：

银耳：20-50克，提前用温水泡发，去蒂撕成小朵。

红枣：10-20颗，洗净去核。

冰糖：适量，根据个人口味添加。

清水：约500-1000毫升。

枸杞：适量，具有滋补肝肾、明目、润肺的功效。

桂圆：12颗，具有补血安神的作用。

马奶提葡萄干：30颗，增加口感和营养。

新疆灰枣：20颗，比普通红枣更大更甜。

丑耳（或称为黄耳）：1朵，泡发后剪碎使用。

百合：适量，具有润肺止咳、提高免疫力的作用。

莲子：适量，具有清热解毒、安神助眠的功效。

雪梨：1个，富含维生素C和纤维素，可清热解毒、润肺止咳。

将银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小朵。

将红枣洗净去核。

将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮。

根据个人口味加入冰糖，继续炖煮至汤品浓稠。

这些食材搭配不仅使红枣银耳汤口感丰富，还具有一定的营养价值，适合不同人群食用。你可以根据自己的喜好和需求选择合适的食材进行搭配。