妈咪吃猪肝
哺乳期妈妈 可以吃猪肝，但需要注意以下几点：
适量食用：
虽然猪肝富含多种营养成分，如铁、维生素A、B族维生素和维生素C等，对哺乳期妈妈和婴儿都有益处，但过量食用可能导致消化不良或其他健康问题。因此，建议哺乳期妈妈适量食用猪肝，不要一次性吃太多。
注意食品安全：
在食用猪肝时，务必确保其来源安全，彻底煮熟，以避免感染病菌，影响自身和婴儿的健康。
搭配其他食物：
为了确保营养均衡，可以搭配其他富含营养的食物一起食用，如丝瓜炖鲤鱼、猪蹄汤等，这些食物也有助于下奶和身体恢复。
保持心情愉快：
哺乳期妈妈应保持心情愉快，避免情绪波动，这有助于乳汁的分泌和婴儿的健康。
总之，哺乳期妈妈可以适量食用猪肝，以补充身体所需的营养，但要注意食用量和食品安全，并保持心情愉快。