榛子冬瓜汤

榛子冬瓜汤是一款 无油保健汤，其特色在于使用榛蘑、玉米和冬瓜这三种食材，通过电饭煲煲制而成。这款汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有消肿祛湿、排毒减肥和防癌等功效。

所需食材：

榛蘑 100克

冬瓜 500克

玉米 1颗

盐 2克

所需工具：

电饭煲

步骤：

准备食材

榛蘑清洗干净，用冷水浸泡。

玉米和冬瓜清洗干净。

玉米切成段。

冬瓜去皮去瓤，切成滚刀块。

煲制过程

将浸泡榛蘑的水倒入电饭煲内胆。

将玉米放入电饭煲内胆。

加入适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲。

利用这个时间，将冬瓜去皮去瓤，切成滚刀块。

电饭煲煲40分钟后，将冬瓜放入电饭煲，盖上盖继续煲。

冬瓜熟透后，加入盐搅拌均匀，断电盛出即可享用。

这款榛子冬瓜汤以简单的食材搭配，通过电饭煲的便捷操作，即可制作出一道营养丰富、味道鲜美的健康汤品。适合日常饮食中食用，以达到消肿祛湿、排毒减肥和防癌等养生效果。