丝瓜西葫芦虾仁鸡蛋
丝瓜西葫芦虾仁鸡蛋是一道营养丰富、口感丰富的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:
食材准备:
西葫芦1根(约200克),新鲜脆嫩,去皮后切成细丝
胡萝卜1根(约100克),去皮后切成细丝,增添色彩和营养
虾仁100克(新鲜,去壳去肠线,切成小丁)
鸡蛋2个(约100克),新鲜鸡蛋,打散备用
葱花适量(约10克),洗净后切碎,用于提香
盐少许(约1克),根据口味调整
面粉1勺(约15克),用于增加面糊的稠度
食用油适量(用于刷锅和煎制,选择无烟、无味的油更佳)
制作步骤:
蔬菜处理
将西葫芦和胡萝卜分别去皮后切成细丝。
虾仁去壳去肠线,洗净后切成小丁。