米饭冰冻后煮粥

米饭冰冻后煮粥的方法如下：

准备冷冻大米

将大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。

沥干水分后，将米分装成小份，放入冰箱冷冻室冷冻至少12小时。

煮粥

锅中加入8-10杯清水（根据个人口味调整），大火烧开。

将冷冻的大米直接倒入沸水中，用勺子轻轻搅拌，防止粘锅。

根据个人喜好调整米和水的比例，一般1:8或1:10即可。转中火煮5分钟左右，然后转小火继续煮5分钟。

关火后，盖上锅盖焖10分钟，让米粒充分吸收水分，变得更加软糯。

添加配料 （可选）：

根据个人口味，可以加入红薯、红枣、核桃仁、枸杞等配料，增加营养和口感。

小贴士

冷冻的大米可以保存2个月左右，随吃随取。