红枣银耳羊羹

红枣银耳羊羹是一款营养丰富、口感细腻的甜品,结合了银耳、羊奶粉、红枣和枸杞等多种食材的健康益处。下面是制作红枣银耳羊羹的步骤和一些建议:

食材准备:

银耳

羊奶粉

红枣

枸杞

冰糖或白糖(根据个人口味)

制作步骤:

银耳泡发

提前将银耳泡发1-2小时,或者使用养生壶的银耳模式快速煮至出胶。

泡发后的银耳撕成小朵,去除根部。

煮制

将泡发好的银耳放入锅中,加入足够的水和适量冰糖。

大火烧开后转中小火煮20分钟,直到银耳变得柔软且汤汁浓稠。

加入红枣和枸杞,继续煮20分钟。

加入羊奶粉

将冲泡好的羊奶粉倒入锅中,搅拌均匀。注意羊奶粉不要直接倒入热汤中,以免结块,可以稍微冷却后再加入。

调味与装盘

根据个人口味调整冰糖的用量,继续煮至所有食材充分融合。

将煮好的红枣银耳羊羹装入碗中,可以趁热食用,也可以冷却后放入冰箱冷藏,作为冰爽的甜品。

健康功效: