红枣银耳羊羹
红枣银耳羊羹是一款营养丰富、口感细腻的甜品,结合了银耳、羊奶粉、红枣和枸杞等多种食材的健康益处。下面是制作红枣银耳羊羹的步骤和一些建议:
食材准备:
银耳
羊奶粉
红枣
枸杞
冰糖或白糖(根据个人口味)
制作步骤:
银耳泡发
提前将银耳泡发1-2小时,或者使用养生壶的银耳模式快速煮至出胶。
泡发后的银耳撕成小朵,去除根部。
煮制
将泡发好的银耳放入锅中,加入足够的水和适量冰糖。
大火烧开后转中小火煮20分钟,直到银耳变得柔软且汤汁浓稠。
加入红枣和枸杞,继续煮20分钟。
加入羊奶粉
将冲泡好的羊奶粉倒入锅中,搅拌均匀。注意羊奶粉不要直接倒入热汤中,以免结块,可以稍微冷却后再加入。
调味与装盘
根据个人口味调整冰糖的用量,继续煮至所有食材充分融合。
将煮好的红枣银耳羊羹装入碗中,可以趁热食用,也可以冷却后放入冰箱冷藏,作为冰爽的甜品。
健康功效: