如何炒白菜才不粘锅

炒白菜时,要使其不粘锅,可以采取以下几种方法:

白菜处理

将白菜洗净后,叶片和茎部要分开处理。茎部切成菱形片,叶片切成约4厘米宽的段。这样可以让茎部和叶片受热更均匀,保证同时熟透。

腌制白菜:将切好的白菜放入盆中,加入半勺盐和一勺料酒腌制10分钟。这一步能让白菜提前出水,炒制时就不会出现汤汤水水的情况。

沥干水分:10分钟后,用手轻轻挤压白菜,沥干腌制时析出的水分。沥水后的白菜要用厨房纸巾吸干表面水分,这样下锅才能保持爆炒时的高温。

火候控制

锅中倒油烧热,油温达到7成热时,放入蒜片、姜丝和干红辣椒爆香。注意火候不要太大,以免蒜片炒糊。

先放入白菜茎片,大火快炒2分钟。这时茎片会变得略微透明,说明已经快要熟了。

加入白菜叶片,转中大火快速翻炒。注意要用铲子将白菜翻炒均匀,让每片叶子都能接触到锅底的高温。

调味和勾芡

当白菜叶片变软但还保持翠绿时,加入适量生抽、蚝油调味。这时候的火候很重要,要用大火快速翻炒,让调味料均匀裹覆在白菜上。

如果喜欢酸辣口感,可以在调味时加入一些醋,这样炒出的白菜会更加开胃。

使用合适的油和锅具