海群菜的做法

海群菜的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

用料：海藻菜、红彩椒、蒜、核桃仁、熟白芝麻、盐、鸡精、白砂糖、香油、醋。

步骤：

1. 准备好海藻菜，用水冲洗干净后浸泡30分钟以上。

2. 泡好的海藻菜冲洗去沙，切成小段，彩椒切细丝，蒜切碎。

3. 放入适量盐、鸡精、白砂糖、生抽、醋、香油、熟白芝麻和核桃仁，搅拌均匀即可。

用料：海藻菜、白糖、白醋、白芝麻、芝麻油。

步骤：

1. 海藻洗净后用清水泡二个小时备用。

2. 锅里烧开水，在水中焯一会儿，然后放入冰水中，捞出沥干水分。

3. 放入适量的白醋、白糖和芝麻油，搅拌均匀，撒入白芝麻拌匀，装盘完成。

用料：海芽菜、胡萝卜、蒜。

步骤：

1. 海芽菜用凉水泡1-2分钟。

2. 胡萝卜擦成丝，蒜瓣捣成泥。

3. 加入胡萝卜丝和蒜泥，加盐、生抽、醋、香油，搅拌均匀。

用料：海裙菜、竹笋、米糠、红辣椒、水、盐、味淋、砂糖、淡酱油。

步骤：

1. 竹笋去皮洗净切去根部，海裙菜水发。

2. 深锅内放入竹笋、米糠、红辣椒、水，煮开转弱火，煮1小时。

3. 竹笋变软后关火，水洗干净，切1.5~2cm厚的片。

4. 芹菜擦盐，放入热水中稍煮，捞出切4~5cm长。

5. 锅内放入冬笋、木鱼汁、味淋、砂糖调味，煮开后去浮漠，锅内加盖煮15分钟。

6. 再调入淡酱油，加盖煮15分钟，最后放入芹菜和海裙菜，煮5分钟，装盘。

用料：蛏子、鲜虾、料酒、姜片、生抽、蚝油、糖、芝麻油、小米辣、蒜末、香菜、青柠片。

步骤：

1. 在锅中加入足量的水，放入料酒和姜片，用大火煮开。

2. 放入蛏子煮到开口，鲜虾煮到变色，分别捞出。

3. 调制捞汁：在一个碗里面，把生抽、蚝油、糖、芝麻油混合，再加上切好的小米辣、蒜末、香菜以及青柠片，搅拌均匀备用。

4. 把煮好的蛏子和鲜虾放进捞汁里，轻轻地搅拌均匀，保证每一样食材都裹上捞汁。

这些做法各有特色，可以根据个人口味选择合适的做法尝试。