油炸薏仁米油炸芡实

油炸薏仁米和油炸芡实是一种健康美味的食品，可以通过以下步骤制作：

薏米 250克

芡实 125克

赤小豆 250克

将薏米、芡实和赤小豆分别浸泡一到两个小时，直到它们变软且容易处理。

用中小火分别炒薏米和芡实。炒至表面微黄，薏米变得金黄且香味出来，芡实水分减少以便于打粉。

将炒好的薏米、芡实和赤小豆混合在一起，冷却备用。

将冷却后的食材放入打粉机中，打成粉末。如果需要更细腻的粉末，可以将粗粉再次放入打粉机过筛。

取几勺粉末，用开水冲一下即可食用。这种粉末具有大米和豆子的原生态香味，健康又美味。

建议

保存：将打好的粉末装入密封袋中，存放在干燥处，避免受潮。