香菇排骨苦瓜
香菇苦瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品,结合了香菇的香气、苦瓜的清爽和排骨的鲜美。以下是制作香菇苦瓜排骨汤的步骤和所需材料:
材料
猪骨排(500克)
干香菇(适量)
苦瓜(1条)
姜片(适量)
蒜瓣(适量)
盐(适量)
生抽(适量)
鸡精(适量,可选)
胡椒粉(适量,可选)
高汤或清水(适量)
葱花(适量,可选)
米酒(1大匙,可选)
料酒(1大匙,可选)
五香粉(2小匙,可选)
面粉(适量,可选)
步骤
准备食材
猪骨排用开水煮沸,捞出后冲洗干净备用。
香菇泡软,切成薄片备用。
苦瓜去籽切片备用。
姜片和蒜瓣切片或切碎备用。
炒香调料
热锅倒入适量植物油,加入姜片和蒜瓣爆香。
煮排骨
加入猪骨排和适量清水,大火煮沸后撇去浮沫,改小火慢炖1小时。
加入香菇和苦瓜
将泡软的香菇片和苦瓜放入锅中,继续炖煮20分钟左右,直到猪骨煮得烂熟。
调味
加入适量盐和生抽调味,根据个人口味调整。如果喜欢汤更浓稠,可以适量加入淀粉水勾芡。此外,也可以加入鸡精、胡椒粉、蚝油、料酒等增添风味。
出锅
关火,待汤稍微冷却后即可装碗享用。如有需要,可以撒上一些葱花作为装饰。
小贴士
炖煮时间可以根据个人口感调整,如果喜欢汤更浓稠,可以根据需要适量加入淀粉水勾芡。
在烹饪过程中,也可加入其他调料如蚝油、料酒等增添风味。
苦瓜的加入不仅增加了汤的清爽口感,还具有一定的清热解毒功效。
这道香菇苦瓜排骨汤不仅营养丰富,而且味道鲜美,是一道适合家庭日常食用的健康汤品。