枸杞叶猪肝粉肠草菇粥

枸杞叶猪肝粉肠草菇粥是一款具有多重健康益处的养生食品。它不仅美味可口，而且能够提供多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、保护肝脏和改善视力。

主要食材

大米：作为粥的基础，提供能量和膳食纤维。

猪肝：含有丰富的铁质和维生素A，有助于改善肝脏功能和视力。

瘦肉：提供高质量的蛋白质和铁质。

枸杞叶：含有多种抗氧化成分，有助于保护肝脏和眼睛健康。

粉肠：增加口感和营养，同时也有助于清理肠道。

草菇：提供额外的营养和风味。

姜丝：增加香气，同时具有抗炎作用。

生粉：用于腌制猪肝和粉肠，使其更加嫩滑。

盐：调味。

油：用于煮粥时防止粘锅。

做法步骤

准备食材：

将枸杞叶清洗干净，猪肝、瘦肉切片，粉肠切段，姜切丝。

腌制：

瘦肉用少许生粉腌制5分钟。