猪肝瘦肉蛋炖汤

猪肝瘦肉煎蛋汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤:

准备食材

猪肝100克

瘦肉100克

鸡蛋2个

姜片3片

枸杞一小把

盐适量

料酒适量

鸡精适量

食用油适量

白酒2汤匙

生粉适量

葱头适量

胡椒粉适量

蕃茄2个(可选)

前期处理

猪肝和瘦肉洗净,切成薄片或末备用。

鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。

枸杞用清水浸泡备用。

姜切片,葱头拍碎备用。

煎蛋

烧热锅,加入适量食用油,油温五成热时,倒入打好的鸡蛋液,煎至金黄色,取出备用。

炒制

锅中留底油,放入葱头、姜片爆香。

加入腌制好的猪肝和瘦肉片,翻炒至肉香味出来。

倒入料酒、生抽、生粉、胡椒粉调味,继续翻炒均匀。

煮汤

在锅中加入6碗清水(或适量清水),大火烧开后转小火煮30分钟左右,直到汤色变乳白色,肉质熟烂。

将煎好的鸡蛋放入锅中,继续煮5分钟。

加入枸杞和适量的盐调味,再煮5分钟即可关火。

出锅

舀入碗中,撒上葱花或香菜装饰,即可享用美味的猪肝瘦肉煎蛋汤。

这道汤品营养丰富,猪肝富含铁质和维生素A,瘦肉提供优质蛋白质,鸡蛋则是优质蛋白质和营养的来源。加入枸杞和姜片不仅能提升汤的鲜味,还能起到滋补养生的作用。希望你喜欢这道美味的猪肝瘦肉煎蛋汤!