宝宝土豆木耳

儿童土豆木耳是一道营养丰富且美味的家常菜,适合儿童食用。以下是制作这道菜的简单步骤和所需食材:

食材:

土豆 1个

黑木耳 1小把(约10-15克)

肉片 1小块(可选,如果希望更加丰富可以加入)

淀粉 1小勺

料酒 1勺

生抽 1勺

葱花 适量

油 适量

盐 适量

制作步骤:

准备食材

土豆去皮切成薄片或丝,用水冲洗去除多余的淀粉,沥干水分。

黑木耳提前用冷水泡软,洗净后切成细丝或小块。

肉片加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽拌匀腌制10分钟。

炒制

烧热锅,加入适量的油,油热后放入腌制好的肉片翻炒至变色。

加入土豆片或丝翻炒均匀。

放入泡软的黑木耳一起翻炒几下。

加入少许生抽翻炒均匀。

根据需要加入少许水,盖上锅盖炖煮3-5分钟,直到土豆熟透。

最后加入适量的盐调味,大火收汁。

出锅前撒上葱花提香。

小贴士:

黑木耳提前泡软可以使其更容易炒熟,口感更佳。

肉片腌制一下可以使炒出来的肉片更加嫩滑。

土豆片或丝炒至变色后再加水炖煮,可以使其更加入味。

收汁时要注意火候,避免烧焦。

这道儿童土豆木耳不仅营养丰富,而且口感丰富,适合儿童食用。你可以根据孩子的口味适当调整调味料的用量,使其更符合他们的口味。