宝宝土豆木耳
儿童土豆木耳是一道营养丰富且美味的家常菜,适合儿童食用。以下是制作这道菜的简单步骤和所需食材:
食材:
土豆 1个
黑木耳 1小把(约10-15克)
肉片 1小块(可选,如果希望更加丰富可以加入)
淀粉 1小勺
料酒 1勺
生抽 1勺
葱花 适量
油 适量
盐 适量
制作步骤:
准备食材
土豆去皮切成薄片或丝,用水冲洗去除多余的淀粉,沥干水分。
黑木耳提前用冷水泡软,洗净后切成细丝或小块。
肉片加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽拌匀腌制10分钟。
炒制
烧热锅,加入适量的油,油热后放入腌制好的肉片翻炒至变色。
加入土豆片或丝翻炒均匀。
放入泡软的黑木耳一起翻炒几下。
加入少许生抽翻炒均匀。
根据需要加入少许水,盖上锅盖炖煮3-5分钟,直到土豆熟透。
最后加入适量的盐调味,大火收汁。
出锅前撒上葱花提香。
小贴士:
黑木耳提前泡软可以使其更容易炒熟,口感更佳。
肉片腌制一下可以使炒出来的肉片更加嫩滑。
土豆片或丝炒至变色后再加水炖煮,可以使其更加入味。
收汁时要注意火候,避免烧焦。
这道儿童土豆木耳不仅营养丰富,而且口感丰富,适合儿童食用。你可以根据孩子的口味适当调整调味料的用量,使其更符合他们的口味。