菠菜胡萝卜瘦肉粥辅食

菠菜胡萝卜瘦肉粥是一道营养丰富的辅食，适合小孩食用。以下是几种不同的菠菜胡萝卜瘦肉粥的做法：

材料：菠菜20克，胡萝卜三分之一根，大米三分之一杯，盐2克，瘦肉50克，淀粉一小勺，酱油一小勺，排骨100克，嫩豆腐三分之一块。

步骤：

1. 排骨洗掉血水，胡萝卜切丁，与大米一起煮。

2. 煮到大米熟透后，将猪里脊肉切条再切小片，用盐和酱油淀粉水抓匀腌一下。

3. 菠菜切碎，豆腐切丁。

4. 大米快熟透时加入豆腐丁，煮到粥汤浓稠后加入菠菜，煮两分钟再下猪里脊肉，煮到肉熟即可。

材料：瘦肉40克，大米50克，菠菜1棵，玉米粒20克，胡萝卜30克，豌豆15克。

步骤：

1. 瘦肉切成短肉丝状，菠菜、胡萝卜切小粒状备用。

2. 大米、胡萝卜粒放入锅中加水煮熟，依次加入瘦肉丝、菠菜、玉米粒、豌豆粒继续煮2-3分钟，加入食盐调味。

材料：猪瘦肉100克，菠菜100克，大米150克，食盐少许，胡萝卜适量，小葱1根，姜少许。

步骤：

1. 大米淘洗干净，提前浸泡15分钟。

2. 泡软的大米连同浸泡水一起倒入电饭锅，加比大米多10倍的清水。

3. 按下煮饭键开始煮粥约40分钟，期间将猪肉剁成肉沫，小葱和姜切碎备用，胡萝卜切碎备用。

4. 菠菜焯水后切段，粥熬好后放入胡萝卜和瘦肉，继续煮15分钟，最后放入菠菜和葱花，加盐拌匀出锅。

材料：大米60克，精瘦肉20克，香菇1个，菠菜两根，胡萝卜54克，盐少许。

步骤：

1. 洗净食材，瘦肉过水去血，菠菜焯水。

2. 电饭锅煮粥约40分钟，期间放入香菇、胡萝卜、瘦肉，最后放入菠菜，煮5分钟出锅。

这些做法都强调了食材的切法和煮粥的步骤，确保煮出的粥口感细腻，营养丰富，适合小孩食用。你可以根据个人口味和宝宝的喜好选择合适的做法。