剩菜做凉菜
剩菜拌凉菜是一种既简单又美味的料理方式,可以利用家中剩余的蔬菜和蛋白质食材。以下是一些简单又美味的剩菜拌凉菜的食谱:
芹菜拌花生米
食材:芹菜、花生米、柠檬、香菜。
步骤:
1. 花生米提前泡软,煮熟后凉透。
2. 芹菜洗净切小段,用盐水浸泡后烫一下,过凉开水。
3. 柠檬切片或切块,香菜切段。
4. 将芹菜、花生米、柠檬块和香菜放入大碗,戴手套抓拌均匀,加入少许食盐和小米醋调味。
5. 上桌前撒上香菜段即可。
凉拌腐竹
食材:腐竹、黄瓜、木耳、洋葱、大蒜、芝麻、辣椒面、花椒、生抽、白糖、香菜。
步骤:
1. 腐竹用温水浸泡两小时,切段;黄瓜拍扁切块,红椒去籽切片,洋葱切丝,木耳泡发后切蒂。
2. 锅里加水,加几滴油,煮腐竹一分钟后捞出过凉水,再煮木耳三分钟,捞出过凉水,控干水分。
3. 大蒜切末,芝麻炒香备用。
4. 锅里加油,加花椒和干辣椒爆香,捞出花椒,油热后浇在蒜末上激发香味。
5. 加入生抽、白糖、香菜,搅拌均匀即可食用。
凉拌三丝
食材:黄瓜、胡萝卜、金针菇、蒜末、生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖、香油、香菜。
步骤:
1. 黄瓜和胡萝卜切丝,金针菇切小朵,焯水后捞出过凉水。
2. 将所有食材放入大碗,加入蒜末、生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖、香油和香菜段拌匀即可。
凉拌土豆丝
食材:土豆、青椒、蒜末、小米辣、酱油、醋。
步骤:
1. 土豆切丝,焯水至断生,捞出过凉水。
2. 锅中加油,炒香蒜末和小米辣,加入酱油和醋调味。
3. 将土豆丝和青椒丝放入调味汁中拌匀即可。
凉拌莴笋丝
食材:莴笋、蒜末、干辣椒、芝麻、花椒、生抽、糖、蚝油、醋。
步骤:
1. 莴苣切丝,焯水1分钟,捞出过凉水。
2. 锅中加油,炒香蒜末、干辣椒和花椒,加入生抽、糖、蚝油和醋调味。
3. 将莴苣丝倒入调味汁中拌匀即可。
这些食谱不仅简单易做,还能有效利用剩菜,减少浪费。你可以根据手头的剩余食材选择合适的食谱进行尝试。