秋天用什么炖汤

秋天是一个适合进补的季节，炖汤可以滋补身体，增强免疫力。以下是一些适合秋天炖的汤品推荐：

板栗山药乌鸡汤

材料：

栗子、山药、玉米、乌鸡、生姜片、大葱段、香菜。

做法：乌鸡切块焯水去腥，加入板栗、山药、玉米和调料炖煮1-2小时，最后加盐和香菜调味。

清炖羊排萝卜汤

材料：

羊排、姜片、葱段、白芷、小茴香、良姜片、白萝卜。

做法：羊排焯水去腥，加入调料包和萝卜块炖煮1-2小时，最后加盐和葱花调味。

霸王花胡萝卜排骨汤

材料：

猪肋排、霸王花、胡萝卜、姜片、葱段。

做法：排骨焯水去腥，加入胡萝卜和霸王花炖煮2小时，最后加盐调味。

营养黄芪黑鸡汤

材料：

天麻、黄芪、去核红枣、党参、龙眼、麦冬、当归、乌鸡、姜片、葱段、枸杞。

做法：乌鸡切块焯水去腥，加入药材和调料炖煮2小时，最后加盐和枸杞调味。

无花果瘦肉汤

材料：

瘦肉、无花果、南北杏、枸杞、姜片。

做法：瘦肉焯水去腥，加入无花果、南北杏和枸杞炖煮2小时，最后加盐调味。

冬瓜海带瘦肉汤

材料：

冬瓜、海带、瘦肉、陈皮。

做法：瘦肉焯水去腥，加入冬瓜、海带和陈皮炖煮2小时，最后加盐调味。

莲子猪肚汤

材料：

猪肚、莲子、白果、面粉、枸杞、料酒、盐。

做法：猪肚焯水去腥，加入莲子、白果和调料炖煮1小时，最后加入枸杞和鸡精调味。

排骨莲藕汤

材料：

莲藕、排骨、姜片、葱段、盐、料酒。

做法：排骨焯水去腥，加入莲藕和调料炖煮30-60分钟，最后加盐调味。

银耳雪梨汤

材料：

银耳、雪梨、冰糖、枸杞。

做法：银耳泡发撕碎，雪梨切块，加入冰糖炖煮至银耳出胶，最后加入枸杞调味。

南瓜浓汤

材料：

南瓜、牛奶、糯米粉、白糖。

做法：南瓜蒸熟后打成泥，加入牛奶和糯米粉糊煮至浓稠，最后加糖调味。

鲫鱼豆腐汤

材料：

鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、盐、料酒、食用油。

做法：鲫鱼煎至金黄，加入豆腐和调料炖煮20分钟，最后加盐调味。

这些汤品不仅美味，还能在秋天为身体提供丰富的营养和滋润，适合秋季进补。建议根据个人口味和身体需求选择适合的汤品进行炖煮。