麻将豆角豆角煮多久
麻将豆角,也就是我们常说的长豆角,在烹饪前需要先进行焯水处理,以去除其含有的皂素和毒素,确保食用安全。以下是煮麻将豆角所需时间的建议:
凉拌麻将豆角
做法:将长豆角切成段,长短根据个人喜好。锅中水烧开,加一勺盐,几滴油,豆角放进去后,待烧开后煮3分钟,捞出后抄熟,再进行凉拌。
充分加热处理
做法:豆角食用前应充分加热处理,可用沸水焯透或用热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。一般煮20分钟。
急火加热
做法:豆角一定要充分加热煮熟,没熟的豆角含有皂素,对人体健康非常不好。一般需要急火加热10分钟以上,以保证豆角熟透。如果豆角很老,煮烂的时间需要长一些,15-20分钟左右。如果很嫩的豆角,用开水绰几分钟即可。
煮沸状态
做法:豆角一定要煮熟煮透才能食用。当豆角处于煮沸状态时,皂素产生达到最高点,而后逐渐减弱。在煮沸状态下烹饪一段时间,豆角的毒素就会完全消失。一般将豆角煮至翠绿色且质地柔软即可。
大火炖煮
做法:豆角大火炖煮须超过30分钟。用油高温煸炒,时间保持在10分钟以上。当豆角由挺直变为蔫软,颜色由鲜绿变为暗绿时为熟。
炒之前煮
做法:豆角在炒之前煮大概五分钟左右就可以了,如果煮的时间太长会让豆角变硬从而失去其本身的口感,而且颜色也不好看。一般等到锅里的水烧开后就可以放入豆角,大约五分钟左右就可以了。
高温破坏毒素
做法:豆角当中含有一种毒素,需要高温才能破坏掉,需要急火加热十分钟以上,来保证豆角熟透,这时有害物质就会变成无害物质。所以焖豆角必须要把它焖到没有本身的绿色,变成黄色才可以出锅。