南方凉菜小众品种

南方凉菜中有一些小众但非常受欢迎的品种,以下是一些推荐:

野苦瓜

简介:野苦瓜学名叫翅果藤,是一种木质藤本植物,主要分布在我国广西、云南、贵州等地。其果实外形独特,有翅,可以生吃、清炒或凉拌,味道微苦但口感清脆回甘。

四棱豆

简介:四棱豆是一种攀援草本植物,果实较大,可以生吃、凉拌、清炒或蘸酱食用。它富含矿物质铁质,适合贫血女性食用,民间称其为“补血”蔬菜。

小圆茄

简介:小圆茄是茄子的一个品种,可以生吃或蘸酱食用。与常见的茄子不同,小圆茄没有微毒,可以直接食用。

酸辣莲藕

简介:将莲藕煮熟后腌制,再淋上由白糖、白醋、干辣椒等调制的汁液,最后撒上芝麻和香菜。口感酸辣爽口,适合夏季食用。

三色萝卜丝

简介:由白萝卜、莴笋和黄甜椒切成丝,加入盐、白糖、白醋和香油调味。色彩鲜艳,口感爽脆。

椒油萝卜丝

简介:白萝卜切成细丝,腌制后加入花椒油、味精和盐调味。口感麻辣爽口。

蒜蓉西蓝花

简介:西蓝花焯水后,与蒜蓉、盐、鸡精等调料拌匀。口感鲜嫩,营养丰富。

白斩鸡

简介:三黄鸡煮熟后切片,搭配香葱圈、姜末、生抽和麻油制成的蘸料。口感鲜嫩,适合作为夏日凉菜。

温拌腰丝

简介:腰子切成细丝,泡去血水后与青笋丝拌匀。口感嫩滑,适合夏季食用。

冰醋四季豆