如何清蒸龙虾热量

清蒸龙虾的热量相对较低，每100克的热量大约在87至91大卡之间。这种烹饪方法能够最大限度地保留龙虾的营养成分，同时也使其成为一种低脂、高蛋白的健康食物。

具体的热量计算如下：

每100克清蒸大龙虾的热量是88大卡。

每100克清蒸小龙虾的热量是91大卡。

每100克清蒸大龙虾的热量是87大卡。

因此，无论是清蒸大龙虾还是小龙虾，其热量都较低，适合在减肥期间食用。同时，这种烹饪方法也适合需要控制热量摄入的人群。