排骨发奶不

排骨 可以帮助下奶。排骨中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并在一定程度上促进乳汁分泌。特别是排骨汤，更是被认为是下奶的佳品，因为汤中的蛋白质和多种微量元素对乳汁的分泌有益。

不过，需要注意的是，排骨汤虽然有助于下奶，但并非所有体质的人都适合通过喝排骨汤来增加奶量，效果因人而异。此外，哺乳期间饮食应注意清淡，多吃有营养的食物，多喝温开水，并注意多休息和保证充足的睡眠时间。

因此，如果你在哺乳期希望帮助下奶，可以适当食用排骨或排骨汤，但也要注意适量和搭配其他有助于下奶的食物，如鲫鱼汤、鲤鱼汤等。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于提高下奶效果。