猪肝炒酒良
猪肝炒酒良是一道具有丰富营养和多种功效的美食,以下是其主要的功效和制作方法:
补充营养
猪肝炒酒含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有利于身体健康。
增强食欲
猪肝炒酒中的微量元素和氨基酸等营养物质可以促进唾液腺分泌,从而增强食欲。
促进消化
猪肝炒酒中的维生素和矿物质等营养物质有助于促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
辅助降低胆固醇
适量食用猪肝炒酒还可以辅助降低胆固醇,对心脏健康有益。
制作方法
食材
猪肝、大蒜叶、辣椒、泡椒、蒜头、姜片、啤酒各适量。
步骤
前期准备:
猪肝切薄片,用半瓶啤酒抓几下清洗干净。
蒜头、姜片、辣椒切好备用。
腌制:
切好的猪肝加入一勺盐、半勺料酒、一勺淀粉、少许胡椒粉,淋一点食用油抓匀腌制10分钟。
炒制:
热油,倒入腌制好的猪肝快速翻炒至变色,捞出备用。
热油,放入辣椒、蒜头、姜片炒香,加小半勺豆瓣酱爆香。
倒入猪肝,淋入料酒迅速翻炒。
倒入调好的料汁(生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉、少许清水),加入切好的蒜苗叶,迅速翻炒至熟即可。
小贴士
猪肝要切薄片,这样更容易入味且去除腥味。
腌制猪肝时,加入啤酒和食盐可以帮助去腥和杀菌。
炒猪肝时,要快速翻炒,以保持其嫩滑口感。
通过以上步骤和技巧,你可以制作出既美味又营养的猪肝炒酒良。