莲藕辅食糊糊

莲藕辅食糊糊的制作方法

莲藕是一种营养丰富的食材，适合制作成适合婴儿和幼儿的辅食。以下是几种常见的莲藕辅食糊糊的做法：

藕泥

适合年龄：6个月以上

所需材料：

莲藕 200克

清水 适量

制作步骤：

1. 莲藕洗净，去皮，切成薄片。

2. 将藕片放入蒸锅中蒸熟，大约需要20分钟。

3. 蒸熟的藕片放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成细腻的藕泥。

4. 如果需要，可以过滤一下藕泥，使其更加细腻。

藕粉

适合年龄：6个月以上

所需材料：

莲藕 300克

冰糖 30克

清水 600克

制作步骤：

1. 莲藕洗净，切成小块，放入600克清水中。

2. 将藕块和清水一起放入搅拌杯中打成藕浆。

3. 用细筛子过滤藕浆，得到藕泥。