苋菜蛋清蒸菜
苋菜蛋清蒸菜是一道营养丰富、口感清爽的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤:
准备苋菜
苋菜摘掉老叶和老梗,清洗干净,控干水分。
倒入适量的食用油,均匀裹在苋菜表面,防止营养和水分流失,并防止粘连。
裹上面粉
在苋菜上撒入适量的面粉,用手搅拌,使每一片苋菜都均匀裹上面粉。
蒸苋菜
起锅加水,放入打湿的笼布,大火烧开。
将裹好面粉的苋菜放入蒸笼,盖上盖子,大火蒸3分钟。
准备蛋液
碗内打入两个鸡蛋,加一点盐增加底味,加几滴醋去腥,加几滴水使炒蛋更加滑嫩,然后用筷子顺着一个方向完全打散。
炒鸡蛋
起锅加油,油温五成热倒入蛋液,用铲子使之成为小块,鸡蛋定型后盛出备用。