南瓜小米鸡肉粥
南瓜小米鸡肉粥是一道营养丰富、适合宝宝食用的粥品。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材:
食材
鸡肉:40克(可根据需要调整)
南瓜:30克(去皮去籽,切成小块或泥)
小米:15克(洗净)
西兰花:15克(煮熟后切碎,可选)
大米:10克(洗净)
水:适量
淀粉:1小勺
盐、生抽、白糖、姜片:适量(根据口味添加)
制作步骤
准备食材
鸡肉切成小块,用搅拌机搅拌成肉泥,加入1小勺淀粉和少许清水,顺着一个方向搅拌均匀。
南瓜去皮后切成小块,蒸15-20分钟至熟,然后压成南瓜泥。
西兰花煮熟后切碎,备用。
小米和大米洗净,放入锅中,添加适量的清水,先大火煮开,然后小火慢煮15分钟。