银耳玫瑰桂圆

银耳玫瑰桂圆是一种营养丰富、具有多种健康功效的滋补汤品。以下是一种常见的做法：

材料

银耳：1朵

桂圆干：30颗

干玫瑰花：8朵

冰糖：适量

步骤

准备食材

银耳用水泡发，撕成小瓣，洗净，去除根部。

桂圆干去核，洗净。

干玫瑰花洗净。

煮制

将泡发好的银耳、桂圆干和干玫瑰花放入锅中，加入适量清水。

大火煮沸后，转小火慢炖。

煮至汤汁黏稠，加入适量冰糖调味，继续炖煮至所有材料熟透。

食用

汤品煮好后，盛入碗中即可食用。

健康功效

银耳：润肺、养胃、滋阴养颜。

桂圆：补血、安神、抗癌防癌。