银耳糯米粥能放多久时间

银耳糯米粥是一种营养丰富的食品， 建议在2-3天内食用完毕。以下是具体的保存方法和食用建议：

保存方法

银耳糯米粥在室温下放置时间过长容易变质，因此建议现煮现吃。

如果需要保存，可以将未吃完的粥放入冰箱冷藏，但最好在24小时内食用完毕。

避免将银耳糯米粥放入冷冻室，因为低温会破坏粥的口感和营养价值。

食用建议

银耳炖煮30分钟左右，产生胶质后口感最佳，因此建议在食用前现煮。

糯米粘腻不易消化，患有胃肠道疾病的患者或消化不良的人群不宜多食。

由于糯米和冰糖的升糖指数较高，对血糖有较大影响，因此不建议糖尿病患者食用。

综上所述，银耳糯米粥最好现煮现吃，如果需要保存，建议在24小时内食用完毕，并注意避免变质和营养流失。