扁豆炒虾仁炒蛋
扁豆炒虾仁炒蛋是一道营养丰富的家常菜,结合了扁豆的爽脆、虾仁的鲜嫩和鸡蛋的滑嫩。以下是制作这道菜的步骤:
准备食材
虾仁200克
扁豆200克
鸡蛋2个
彩椒1个
盐适量
淀粉1勺
蛋清1个
食用油少许
料酒适量
生姜适量
大蒜适量
干辣椒适量(可选)
处理食材
虾仁洗净,加入盐、淀粉和蛋清,搅拌均匀后静置10分钟入味。
扁豆洗净,切段或条状。
彩椒洗净,切条或块状。
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。
炒制
锅中烧水,加入1勺盐和少许食用油,下扁豆和彩椒烫30秒左右,捞出沥出备用。