宝宝午餐清蒸

为宝宝准备午餐时，选择清蒸的方式可以最大限度地保留食物的营养成分和原汁原味，同时也较为健康。以下是一些适合宝宝午餐的清蒸菜品及其简单做法：

豆腐肉饼

食材：豆腐、瘦肉片、葱姜、玉米水、宝宝辣酱油、核桃油、玉米淀粉。

做法：

1. 豆腐从中间切开，分成两半，再分成两小块，从中间挖个洞，注意不要挖通了。

2. 瘦肉片和豆腐碎一起搅打细腻，加入宝宝的辣酱油、核桃油、玉米淀粉搅匀。

3. 用勺子取块肉泥，放到豆腐上面，上锅蒸个二十分钟。

4. 调个酱汁，玉米淀粉、宝宝酱油加点水搅匀，倒到辅食锅里煮开，浓稠就可以了。

5. 时间还剩最后十五分钟的时候放上青菜。

6. 最后出锅的时候把熬好的酱汁淋到豆腐上，再撒一些葱花。

清蒸鳕鱼

食材：鲈鱼、葱、姜、柠檬汁、宝宝酱油。

做法：