冬瓜可以呷虾米
冬瓜和虾米可以一起食用,并且这种搭配在营养和口感上都非常出色。虾米以其浓郁的鲜香味道提升了整个菜肴的风味,丰富了蛋白质和矿物质的摄入,而冬瓜则以其清淡的口感和较高的水分,为身体提供充足的水分,并有助于消肿排毒。
所需食材
冬瓜 500克
虾米 100克
姜片 3片
葱花 适量
食用盐 适量
胡椒粉 适量
清水 适量
制作步骤
1. 冬瓜去皮切成小块,虾米稍微冲洗一下沥干水分,姜切片,葱切葱花备用。
2. 热锅倒油,油热后加入姜片和虾米,用中小火慢慢炒出香味。
3. 将切好的冬瓜倒入锅中,翻炒约一分钟。
4. 加入适量开水,水量需稍稍没过冬瓜,盖上锅盖,用中火炖煮约五分钟。
5. 打开锅盖,加入适量的食用盐和胡椒粉,继续炖煮约一分钟,让调料与汤汁充分融合。
6. 最后撒上葱花增香提色,关火即可盛出。