只有南瓜做的南瓜糊

只用南瓜做南瓜糊的步骤如下：

准备南瓜

将南瓜去皮去籽，切成小块或片。

蒸南瓜

将切好的南瓜放入蒸锅中，蒸至熟透。用筷子能轻松戳进去即可。

制作南瓜泥

蒸熟的南瓜用勺子压成泥，或者用料理机打成泥。

调味

根据个人口味，可以加入适量的白糖或蜂蜜。

煮南瓜糊

锅里加水烧开，将南瓜泥倒入锅中，用筷子不停地搅拌，防止糊锅。

煮至南瓜糊变得浓稠，大约需要8分钟左右。

盛出

将煮好的南瓜糊盛到碗里，可以撒上一些芝麻、葡萄干、蔓越莓干等作为装饰。

这样，一碗营养又美味的南瓜糊就完成了。你可以根据个人口味进行调味，也可以尝试加入其他食材如炼乳、枸杞等，增加风味。