清蒸水果有哪些

蒸苹果

做法：苹果洗净，去掉苹果核，带皮切成小块，放入锅中蒸5-15分钟，放凉后食用。也可以加入红枣、枸杞等食材一起蒸。

功效：健脾开胃、促进食欲、润肺止泻、止咳良方。

蒸橙子

做法：橙子用盐洗干净，外皮不用去掉，顶部切开，然后把它放到碗里面，撒一点点盐，用筷子戳几个洞，放入蒸锅，大火烧开后转小火蒸10-15分钟。

功效：化痰止咳、补充维C、生津止渴、健脾益胃。

蒸梨

做法：梨用盐水洗净，从顶部三分之一处切开，里面的果肉挖出来切成小块，梨碗中可以加冰糖、枸杞、山楂、红枣等食材，放入锅中小火蒸15-20分钟。

功效：清热润肺、止咳化痰、润肺圣品。

蒸香蕉

做法：香蕉剥皮切成小块，放入碗中，把香蕉碗放入锅中大火蒸5-10分钟。