拉面之前怎么泡发面

拉面前泡发面的方法如下：

面粉：根据所需拉面量准备适量。

温水：约90克（具体温度根据季节调整，冬天可用稍热的水）。

盐：5克。

酵母粉或泡打粉（可选）：根据个人口味添加。

将面粉放入大碗中，加入盐。

缓缓加入温水，边加边用筷子或手搅拌，直到面粉成絮状。

用手将絮状面粉揉成面团，揉至光滑且有弹性。如果使用酵母粉或泡打粉，此时加入并继续揉面至充分混合。

将揉好的面团放在大碗中，盖上湿布或塑料薄膜，放置在温暖的地方进行第一次发酵，时间大约为30分钟至1小时，直到面团体积增大一倍左右。

将发酵好的面团取出，压成面皮，厚度适中。

将面皮切成均匀的几根长条，然后揉圆。

将揉好的面条放入铺有油的不锈钢方盘中，表层再刷一层油以防止粘连。

将盘子放置一个小时以上，进行第二次醒发。