牛肉炖土豆西红柿木耳
牛肉炖土豆西红柿木耳是一道营养丰富的家常菜,以下是制作这道菜的步骤和所需食材:
食材准备:
牛肉:500克
土豆:300克
西红柿:200克
木耳:适量(根据个人喜好添加)
大葱:1根
姜:适量
蒜:适量
八角:1-2颗
香叶:1-2片
生抽:适量
料酒:适量
蚝油:适量
老抽:适量
盐:适量
白糖:适量
鸡精或味精:适量
食用油:适量
黑胡椒:适量
制作步骤:
准备牛肉
牛肉切块,用清水洗净后,凉水下锅,加入料酒煮开后撇去浮沫,捞出沥干。
炒糖色 (可选):起锅加油,加入适量冰糖,小火炒至糖色变红,然后倒入牛肉翻炒均匀上色。
炒香配料
加入切好的大葱、姜片、八角、香叶炒香。
翻炒牛肉
倒入炒糖色后的牛肉,加入生抽、老抽、蚝油继续翻炒,使牛肉充分吸收调料味道。
炖煮牛肉
加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖,直至牛肉七八成熟。
加入土豆和西红柿
当牛肉快熟时,加入切好的土豆和西红柿块,继续炖煮至土豆软糯、西红柿融入汤汁。
调味收汁
最后加盐、黑胡椒、鸡精调味,大火收汁至汤汁浓郁即可出锅。
加入木耳(如使用):
如果使用木耳,可以在炖牛肉的最后10分钟加入,与土豆和西红柿一同炖煮。
小贴士:
焯水牛肉可以去掉血水和腥味。
番茄和木耳本身含有一定的水分,炖煮时尽量使用这些水分,以减少额外添加的水分,使汤汁更浓郁。
根据个人口味,可以适当调整调料的用量。
请根据以上步骤尝试制作这道美味的家常菜,享受美食的同时也能获取营养