番茄西兰花菇汤
番茄西兰花菇汤是一款美味且营养丰富的汤品,以下提供几种不同的做法:
番茄西兰花菌菇汤
食材准备:
西兰花
番茄
豆腐
鸡蛋
菌菇
葱花
做法步骤:
1. 锅里放少许底油,放葱炒出香味,放入切好的番茄和双菇,大火翻炒至黏稠。
2. 之后加入开水煮2分钟,再放入西兰花和豆腐煮1分钟。
3. 再淋入鸡蛋液,最后出锅之前加少许食盐调味即可。
西兰花蘑菇浓汤
食材准备:
西兰花 350克
蘑菇 200克
盐 少许
西红柿 200克
洋葱 半个
玉米油 10毫升
做法步骤:
1. 蘑菇、西红柿、洋葱洗干净,去蒂,切块备用。
2. 西兰花洗干净,切块备用。
3. 油锅烧热,倒入玉米油,倒入洋葱炒香。
4. 加入西兰花煸炒。
5. 最后加入西红柿,蘑菇煸炒,倒入纯净水,大火煮30分钟。
6. 最后调入少许盐,少许生抽即可,倒入碗中。
番茄蘑菇西兰花奶油汤
食材准备:
番茄
西兰花
蘑菇
牛奶
盐
鸡精
做法步骤:
1. 番茄切片,蘑菇切片,西兰花切小块。
2. 先放入番茄炒,再加蘑菇和西兰花一起翻炒。
3. 等差不多都软了后加水和牛奶。
4. 煮至食材熟透,调味后即可出锅。
番茄菌菇年糕汤
食材准备:
番茄 1个
西兰花 1小块
香油 2滴
食盐 1/2勺
白玉菇 2朵
年糕 1包
食用油 1勺
做法步骤:
1. 西兰花焯水,凉水放入西兰花至水沸腾关火捞出即可,用凉水冲凉备用。
2. 白玉菇洗干净,然后用手将其撕成小长条状的,然后将锅中加入1碗水,然后加火,等到把锅中的水烧开,需要将准备好的白玉菇放入锅中,进行简单的焯水,时间大概煮1-2分钟,然后捞出控干水分,放在盘中备用。
3. 番茄切成片状,放在盘中备用。
4. 年糕用清水清洗一下,放在盘中备用。
5. 将准备好的食用油加入锅中,倒入番茄进行翻炒一段时间,用勺子翻炒直到番茄出汁为止。
6. 番茄出汁后加工准备好的白玉菇倒入锅中,用勺子进行几个来回的翻炒,时间大概约1分钟,不用时间太长,以防糊锅。
7. 加入半锅水,加入冷水或者开水都可以,这个根据自己的时间来决定,开水煮的时间相对短一点,这时候需要加大火煮开,煮开之后就可以倒入准备好的年糕,然后加火进行再次煮开,这时候需要改成中火,这样更好的将年糕煮熟。
茄汁西兰花烩蘑菇
食材准备:
西红柿
西兰花
白蘑菇
做法步骤:
1. 西兰花焯水,凉水放入西兰花至水沸腾关火捞出即可,用凉水冲凉备用。
2. 西红柿、白蘑菇切好备用,白蘑菇切碎。
3. 将焯好的西兰花切碎备用。
4. 把所有准备好的食材放入锅中,番茄自身的汤汁熬出来就可以,不需要另外加水。
番茄西兰花菇汤
食材准备:
番茄 2个
西兰花 半朵
豆腐 1块
鸡蛋 3个
冬菇 8朵
姜 2片
葱 2棵
蒜 3瓣
洋葱 半个
做法步骤:
1. 将番茄、豆腐和西兰花切成小块,香菇和姜切成片,葱切成段,西兰花焯水备用。
2. 在电饭煲中加水,放入番茄、香菇、姜、葱和蒜煮沸,煮沸后再放入豆腐、西兰花和洋葱煮熟,最后放入打散的鸡蛋,加入适量盐调味即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试制作。