金针菇和南瓜蛋都吃行吗

金针菇和南瓜可以一起吃。以下是相关信息的总结：

金针菇富含氨基酸，特别是赖氨酸，有助于儿童智力发育，并且含有蛋白质、碳水化合物和粗纤维，有助于防治溃疡病。

南瓜含有多种人体所需的氨基酸，包括赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸和苏氨酸等，还含有胡萝卜素、纤维素和矿物质。

金针菇和南瓜一起食用可以促进营养的全面吸收，对健康有益。

南瓜和金针菇一起吃，口感独特，可以为身体提供多种营养。

虽然金针菇和南瓜可以一起食用，但长期大量同食而不摄入其他食物，可能导致营养摄入不均衡，出现营养不良的情况。因此，建议保持饮食多样化，避免单一食物的长期大量摄入。

综上所述，金针菇和南瓜可以一起食用，但应注意营养均衡，避免长期大量同食。