养筋汤的做法

养筋汤的做法如下：

方法一：

药材准备 ：将白芍、熟地、麦冬、酸枣仁、巴戟天等药材清洗干净，放入砂锅中。

煎煮：

加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煎30分钟，取汁服用。

服用时间与剂量：

建议每日早晚饭后各服用一次，根据病情轻重和个人体质，可适当调整服用剂量和频次，但需在医生指导下进行。

饮食配合：

服药期间，建议多食用富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类及新鲜蔬菜水果等，以助药效发挥。

方法二：

食材准备

主料：羊排600克、鲟龙鱼筋400克

辅料：姜15克、盐5克、枸杞10克、红枣30克、料酒20克

处理食材

羊排和鲟龙鱼筋清洗干净，自然解冻。

烧一盆水加入三勺料酒和几片姜片。

羊排剁成小块，鲟龙鱼筋剪成小段。

水开之后将鲟龙鱼筋下水焯烫2分钟捞出控干水分，羊排也焯烫3分钟捞出控干水分。

煲汤

重新烧一锅水加入姜片。

待水开以后将控干水分的羊排放进去，再放入焯烫好的鲟龙鱼筋。

水开以后盖盖子煲一个半小时。

加入适量盐继续煲半小时。

最后加入适量枸杞煮3分钟。

享用：

一锅鲜美无比的鱼羊鲜就做好了。

注意事项：

服用养筋汤时应注意饮食调理和适当的运动，避免过度劳累和长时间坐卧不动。

如果出现不良反应，应及时停止服用并咨询医生。

这两种方法都可以制作养筋汤，具体选择哪种方法可以根据个人口味和需求来决定。